| ¿Quieres mejorar tu condición física? |
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Entrenamiento Personal: consiste en un plan de trabajo de 8 semanas con tus actividades deportivas favoritas y posterior entrega de informes para valorar los resultados obtenidos. Dentro de este plan incluimos una medición de la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y pruebas como el umbral aeróbico y anaeróbico.
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Preparación física para tenistas (niños y adultos):
planificamos un trabajo anual adaptado al calendario de competiciones con ejercicios específicos para jugadores de tenis. Es un programa de acondicionamiento físico para jugadores de club con pruebas de aptitud física como el umbral aeróbico y anaeróbico, valorando la masa muscular y porcentaje de grasa corporal con la entrega de informes finales. |
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Preparación física a la carta: ¿Quieres ponerte en forma para el verano? Elige tu deporte favorito, t enis, padel, natación, correr en la playa o andar en bicicleta y te preparamos una rutina personalizada de 8 semanas de duración. |
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Estiramiento Global Activo: El Stretching Global Activo es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular así como prevenir las lesiones. Es el método de autoestiramiento más eficaz para gimnasia de mantenimiento. Prueba nuestro programa mensual de dos o 3 horas semanales en grupo con 1 monitor especializado. |
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